Sportmassage

Een sportmassage is een wat stevigere massage dan een ontspanningsmassage.
Een sportmassage vermindert de fysieke spanning.
Een sportmassage bestaat uit knedingen, strijkingen en fricties ( drukpunten ) Deze massage wordt toegepast bij blessures of vastzittende spieren.
Alleen de specifieke probleemgebieden worden aangepakt, en is gericht op herstel.
Deze massage kan gecombineerd worden met warmte therapie of massages.
U kunt kiezen uit een massage als voorbereiding op een prestatie of een massage na een zware fysieke inspanning.
De duur van de sportmassage is doorgaans 20 tot 30 minuten.